「 2018年10月25日 」一覧

「耳栓」と「アイマスク」で睡眠の質は飛躍的に向上する

「耳栓」と「アイマスク」で睡眠の質は飛躍的に向上する

睡眠不足は思っている以上にヤバいです。日中に頭は働かなくなるわ、それで生産性は落ちるわで、行動する時間が増える以上のマイナスがあります。というか自分にはありました。 時給や月給で労働する人間であれば、多少生産性が落ちたところで収入やら何やらの数字で変化が表れることは...