「 2017年07月01日 」一覧

最近、早く寝てもより早くに目が覚めてしまい、ちょっとした睡眠障害ではないかと思うようになっていました。 多分平均で5～6時間ぐらいは眠ることができていると思うのですが、日中に眠気が来ることが多いので、できれば7～8時間ぐらい眠りたいです。 そこで、今までは目が覚めたら...